Terapia e energjisë: Çfarë të dini

Terapia e energjisë: Çfarë të dini

Terapitë e energjisë janë teknika shërimi që trajtojnë mendjen, trupin dhe shpirtin. Mjekët ndonjëherë u referohen atyre si terapi alternative ose plotësuese. Ekziston një interes në rritje për të përdorur terapi energjetike për një sërë kushtesh shëndetësore.

Ky artikull do të mbulojë lloje të ndryshme të terapisë së energjisë dhe do të përqendrohet në reiki, akupunkturë dhe akupresure. Do të kalojë përdorimet e zakonshme të terapisë së energjisë dhe provat shkencore që i mbështesin ato.

isfarë është terapia e energjisë?

Njerëzit kanë përdorur terapi shëruese të energjisë për mijëra vjet. Parimet e terapive të energjisë mbështesin idenë se sëmundjet dhe çekuilibrat janë për shkak të blloqeve ose pabarazive në biofield të padukshëm që ekziston brenda dhe rreth trupit.

Teknikat e terapisë së energjisë harmonizojnë fushat e energjisë brenda dhe rreth trupit për të promovuar shëndetin dhe mirëqenien. Ata gjithashtu mund të ndihmojnë në inkurajimin e mendimeve dhe emocioneve pozitive.

Një praktikues i trajnuar ose profesionist i kujdesit shëndetësor kryen trajtime të terapisë së energjisë duke përdorur teknika të ndryshme joinvazive. Shpesh, njerëzit përdorin terapi energjetike si një trajtim plotësues së bashku me trajtimet konvencionale.

Llojet e terapisë së energjisë

Llojet popullore të terapisë së energjisë përfshijnë reiki, akupresurën dhe dyshekët e akupresurës.

reiki dhe akupresure

reiki është një trajtim plotësues që përqendrohet në energjinë shëruese. Dr Mikao Usui themeloi teknikën gjatë viteve 1920 në Japoni. Parimet e Reiki përfshijnë besimin se secili individ ka energjinë e lindur për të shëruar veten e tyre. Një praktikues Reiki raportohet se mund të manipulojë energjinë universale të forcës së jetës së klientit të tyre dhe të inkurajojë procesin e shërimit natyror.

Një seancë Reiki përfshin shëruesin që vendos duart e tyre të mbushura lehtë në ose afër trupit të marrësit. Zakonisht, praktikuesi mban duart e tyre në një zonë për minimumi 3 minuta, në varësi të nevojave të personit.

Acupressure është një formë tjetër e mjekësisë tradicionale kineze (TCM) të ngjashme me akupunkturën. Në vend të gjilpërave, teknika përdor presion manual për të stimuluar pikat e akupeve, në mënyrë që "Qi", ose energjia e trupit ", të mund të lëvizë lirshëm. Një person mund ta bëjë këtë vetë ose me një praktikues.

Akupunktura është një praktikë TCM që përfshin manipulimin e energjisë së trupit. Sidoqoftë, mjekësia moderne gjithashtu ka vërtetuar efektivitetin e tij duke shpjeguar ndryshimet e trupit nga praktika. Këto ndryshime përfshijnë:

  • Përgjigjet inflamatore
  • Përgjigjet neurokimike, duke përfshirë dopaminën, serotoninën dhe prodhimin e endorfinës
  • Përgjigjet imune, siç është rritja e qelizave të bardha të gjakut
  • Përgjigjet e qarkullimit të gjakut

Ajo stimulon Qi të ndenjur ose të bllokuar për të krijuar ekuilibër dhe për të inkurajuar shërimin.

Një akupunkturist i kualifikuar dhe i licencuar duhet të kryejë këtë lloj terapie. Këta profesionistë duhet të kenë përfunduar një minimum të një diplome master, dhe shumë kanë gradë doktorature në akupunkturë. Ata gjithashtu duhet të plotësojnë certifikimin e Bordit Kombëtar nga Komisioni Kombëtar i Certifikimit për Akupunkturë dhe Mjekësi Orientale.

Për çfarë përdoret kjo terapi?

Qëllimi i terapisë së energjisë është promovimi i rrjedhës së lirë të energjisë. Njerëzit mund ta përdorin atë për të trajtuar një gjendje specifike ose për të rritur mirëqenien, ndërsa disa përdorin një kombinim të terapive të energjisë. seancat e terapisë energjetike janë shpesh të disponueshme në qendrat e masazhit dhe shëndetit dhe mjediset tradicionale mjekësore, përfshirë spitalet dhe klinikat.

Individët shpesh përdorin terapi energjetike për të trajtuar:

  • shqetësimet e gjumit
  • Shërimi i plagës
  • issuesështjet e presionit të gjakut
  • Frika
  • Dhimbje
  • nauze dhe të vjella

A e mbështet shkenca terapinë e energjisë?

Ndërsa është e vështirë të matni shkencërisht aspekte të caktuara të terapisë së energjisë, përfshirë energjinë e trupit, disa prova mbështesin duke përdorur këto trajtime për trajtimin e kushteve të caktuara.

Rezultatet e një studimi të vitit 2021 sugjerojnë që një trajtim i vetëm i mjekësisë energjetike mund të lehtësojë dhimbjen e tunelit karpal dhe emocionet negative. Mund të ndikojë pozitivisht në nivelin e stresit, mirëqenien dhe cilësinë e gjumit. Praktikantët dhanë seancat 30-minutëshe në distancë të ngushtë, dhe disa përfshinin prekje të lehtë, të palëvizshme. > dhe kohëzgjatja e kontraktimeve. Sidoqoftë, prova më me cilësi të lartë janë të nevojshme për të verifikuar këto gjetje.

Një përmbledhje sistematike e vitit 2020 vlerësoi përdorimin e akupresurës në trajtimin e të rriturve me dhimbje kronike të shpinës së poshtme për 4 javë. Rezultatet e trajtimit përfshinin ndryshime në:

Studiuesit arritën në përfundimin se akupresura është një metodë efektive, e sigurt dhe me kosto të ulët jonurgjik për të trajtuar dhimbjet kronike të shpinës.

Reiki Research

Një studim i vogël i vitit 2021 krahasoi efektivitetin e reiki, fizioterapinë dhe terapinë e ilaçeve në lehtësimin e dhimbjes së shpinës dhe përmirësimin e aktiviteteve të përditshme në njerëzit me herniation në disk intervertebral.

Rezultatet sugjerojnë që Reiki është një mënyrë e lirë për të lehtësuar shpejt dhimbjen dhe për të përmirësuar aktivitetet e përditshme.

Hulumtimi i akupunkturës

Hulumtimi nga viti 2020 sugjeron se akupunktura është efektive në trajtimin e dhimbjes nga migrena dhe fibromialgjia. Mund të lehtësojë gjithashtu dhimbjen e qafës dhe shpinës. Studiuesit arritën në përfundimin se pasi ka efekte anësore të kufizuara dhe është një procedurë e lirë, akupunktura është një metodë thelbësore e trajtimit alternative.

Akupunktura gjithashtu mund të jetë e dobishme në zvogëlimin e:

  • Fluturimet e nxehta
  • nauze
  • Lodhja e lidhur me kancerin
  • Simptomat alergjike të rinitit
  • Simptomat e alergjisë shumëvjeçare

është efektiv për trajtimin e dhimbjes kronike dhe, prandaj, është një mundësi e arsyeshme referimi.

Outlook

Terapitë e energjisë që përfshijnë profesionistë të kualifikuar janë të sigurta për shumicën e njerëzve. Një person mund të flasë me një praktikues të ardhshëm për të bërë pyetje dhe për të diskutuar qëllimet e tyre të trajtimit. Ata gjithashtu mund të mësojnë më shumë rreth trajnimit dhe përvojës së një praktikuesi. Sidoqoftë, një person duhet të flasë me një profesionist të kujdesit shëndetësor përpara se të fillojë ndonjë trajtim të ri, veçanërisht nëse planifikojnë ta shtojnë atë https://harmoniqhealth.com/al/ në planin e tyre aktual të trajtimit. Për të përcaktuar nëse ky lloj trajtimi do të jetë i përshtatshëm për ta, një individ duhet të diskutojë gjithashtu përdorimin e trajtimeve alternative, siç është terapia e energjisë, nëse ata janë shtatzënë, marrin ilaçe ose kanë një gjendje mjekësore.

Njerëzit nuk duhet të përdorin terapi energjetike si trajtim i vetëm për simptoma ose kushte serioze ose kërcënuese për jetën.

Përmbledhje

Disa terapi energjetike mund të jenë të dobishme për rritjen e shëndetit, përfshirë reiki, akupresurën dhe akupunkturën për të trajtuar kushtet mendore dhe fizike.

Një person gjithashtu mund të konsultohet me një profesionist të kujdesit shëndetësor për këshilla dhe rekomandime, veçanërisht nëse dëshirojnë të shtojnë terapi energjetike në planin e tyre aktual të trajtimit.

  • Mjekësia plotësuese/Mjekësia Alternative

Lajmet Mjekësore Sot ka udhëzime të rrepta ndihmuese dhe tërheq vetëm nga studimet e rishikuara nga kolegët, institucionet e kërkimit akademik dhe revistat dhe shoqatat mjekësore. Ne shmangim përdorimin e referencave terciare. Ne i lidhim burimet parësore – përfshirë studimet, referencat shkencore dhe statistikat – brenda secilit artikull dhe gjithashtu i rendisim ato në seksionin e burimeve në fund të artikujve tanë. Ju mund të mësoni më shumë rreth asaj se si ne sigurojmë që përmbajtja jonë është e saktë dhe aktuale duke lexuar politikën tonë editoriale

.